lunan
注册：2009-05-05 18:11:12
正九品上:儒林郎|仁勇校尉
正九品上:儒林郎|仁勇校尉
💧2002
🌟98
💓193
🌟98
💓193
家园
是伊拉克的城市战量身定做的. HUMMER在中国可能有增长,但是不可能有很大的市场.
啤酒还从墨西哥运啊?这种不新鲜的啤酒,什么牌子我都不喝. 国内的消费者太不挑剔,啤酒品种也少.
象可了那样?
智商低?不科学饮食?还是屁股红?
养一批辩护律师,为请不起律师的人辩护,而不依靠以赚钱为目的律师的义务服务.
水电站的电和火电站的电有区别吗?值得深思.
英文不好的人还是多哈.
喝水有过量的说法吗?我每天喝三四升水.
我不信任各种饮料,长期饮用对我来说是不可能的事.请问运动后喝盐开水可以吗?
只要把Extremely hard之类量化成全力跑半分钟什么的. 我很早就买了心率记,还买了这方面的书,后来全丢开了.锻炼方面的书读的多了,其实就是几句话,各种强度的刺激都要有,再要不停加码. 看有些人迷信数字,把心率计的数据下载到电脑,觉得实在没有必要. ...
[URL=]http://faculty.css.edu/tboone2/asep/Robergs2.pdf[/URL]
年龄相同,体质不同的人不可能有相同的最大心率的.要不然,不符合公式的人年龄错了? 这个公式影响极大,很多有氧运动的书都用这个公式做基准调节运动量.其实在我看来没有必要.比如说,为了在不同的心率刺激身体,练习长跑,可以简单地用400米,800米间歇跑,和更长距离慢跑来模拟.这个公 ...
但是我想用高频率,高强度的间歇运动是可以近似的,具体出来是90%还是95%最大心率并不重要.用心率的目的是作为运动强度的参考,但是不同频率的间歇运动本身就是很好的参考,而且因人而异,比整齐划一的公式更可靠. ...
这是为了易于推广,营销高出来的.