九拍

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家园

2012-09-07 11:44:28分页全看树展

2012-09-06 11:20:21分页全看树展

2012-05-03 10:02:03分页全看树展

🙂拳击很重要的就是腰腹力量，要专门练的 ↑0 ↓0
打沙袋也一样，击打的力量，都是从转胯，扭腰，带动肩膀，最后力量传递到拳头的，只要你领会了这层，打沙袋也就锻炼到了腰腹

2011-08-14 17:47:56分页全看树展

🙂几年前河里热烈讨论过 ↑1 ↓0
当时最有创意的，是用十大名剑来命名航母轩辕，湛泸，赤霄，泰阿，龙渊等多有霸气，又朗朗上口

2010-12-20 18:39:03分页全看树展

🙂早就预定了，看了测评，觉得很值 ↑1 ↓0
在上海四川北路的专卖店，预定排名200多位，不知道什么时候能拿到，希望在元旦之前吧

2010-10-25 05:17:06分页全看树展

🙂非常实在的观察 ↑0 ↓0
看到什么就说什么，实事求是，必须要花的文章

2010-08-22 22:40:29分页全看树展

🙂果然是宝贴呀 ↑1 ↓0
送花关闭恭喜：你意外获得【通宝】一枚鲜花已成功送出，消耗铢钱 1 个，可能得宝。可通过工具取消

2010-06-24 06:02:35分页全看树展

2010-06-23 20:01:24分页全看树展

🙂不得不花，不得不回 ↑1 ↓0
恭喜：你意外获得【通宝】一枚鲜花已经成功送出，可通过工具取消提示：此次送花为此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】。

2010-06-23 01:05:50分页全看树展

🙂花 "所以说，工作给人带来的精神面貌的变化是钱买不到的。 ↑2 ↓0
花 "所以说，工作给人带来的精神面貌的变化是钱买不到的。"

2010-05-21 18:34:36分页全看树展

🙂令人感叹，恭喜恭喜 ↑1 ↓0
送花关闭恭喜：你意外获得【通宝】一枚鲜花已经成功送出，可通过工具取消提示：此次送花为此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】。

2010-05-11 20:26:28分页全看树展

🙂读好文，得通宝，不敢私享 ↑1 ↓0
恭喜：你意外获得【通宝】一枚鲜花已经成功送出，可通过工具取消提示：此次送花为此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】。

2010-05-09 01:17:53分页全看树展

🙂读好文，献通宝 ↑1 ↓0
谢谢：作者意外获得【通宝】一枚

2010-04-29 00:27:25分页全看树展

🙂克里琴科是兄弟俩 ↑1 ↓0
老大叫维塔利。克里琴科，小弟叫弗拉基米尔。克里琴科都是重量级的拳手，两兄弟感情很好

2010-04-24 22:01:49分页全看树展

🙂送花送宝 ↑0 ↓0
谢谢：作者意外获得【通宝】一枚

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友