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主题：【求助】进健身房该咋练？ -- laska
共:💬16 🌺35 新:
首先让教练给做一个计划，结合自己的实际，然后就是要坚持
在刚练习的时候，一定要注意安全，因为刚连的时候，尤其卧推，左右手力量不会很均衡的运用，容易出事 - -
- 相关回复 上下关系8
🙂【求助】进健身房该咋练？ 3 laska 字489 2008-12-13 21:36:42
🙂再向各位回帖的兄弟团团一拜，先祝新年快乐 laska 字685 2008-12-29 23:52:56
🙂器械主要是要持之以恒啊
🙂抛砖引玉 1 isiss 字460 2008-12-15 06:00:36
🙂谢过 laska 字0 2008-12-15 06:09:09
🙂推荐一个论坛，在上面经常有专业选手出没 1 MARS 字32 2008-12-14 18:19:51
🙂这里先谢过楼上几位了，每人花一个 laska 字32 2008-12-14 06:48:34
🙂偶的一点经验 5 张家兄弟 字1116 2008-12-14 04:58:06