主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

2009-05-14 07:56:46
五磊山
从图形看,对膝盖不结实者不宜

但可以把腿叉开,叉开幅度从大变小,练习时要有壁虎游墙(吸住)的味道。

帖:2186836 复 2185444
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