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主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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背部肌肉拉紧和颈椎部分略痛
估计是平时锻炼太少，背部肌肉僵硬，我现在已经每次做40个了，做下来一身汗，刚体检发现瘦了2斤，不知道是不是蹲墙的效果出来了
- 相关回复 上下关系8
压缩 7 层
🙂还有三个字眼是啥？ 我是一只小小号 字17 2010-07-31 14:53:49
🙂小山子请教几个问题，老平师傅 1 高子山 字620 2009-07-06 21:40:09
🙂建认你把这组帖子细看一下，别太焦急 1 老平 字769 2009-07-07 02:09:57
🙂坚持半个月了，跟子山MM一样
🙂那姿势能好看吗？不会是在外面蹲墙吧？ 寒冷未必在冬天 字0 2009-07-08 08:17:43
🙂蹲墙室内室外都行，我自己通常在室内练。 老平 字0 2009-07-17 07:29:03
😨跑外面去干什么 小兔瑞比 字0 2009-07-08 08:22:21
😄问题是你家没有那么大面积的墙来支持你蹲， 寒冷未必在冬天 字32 2009-07-08 18:23:13