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主题：熊的失眠（一） -- 花大熊
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复 熊的失眠（一）
可不能听郭德纲，否则就得后果自负了。还必须得用耳机，音响不行，没效果，声音得小到再关点就听不到的程度，耳机也别赛耳朵里，就搁耳朵眼上，这样睡着了稍一翻身就掉了，也不会被后面的书弄醒。这是前年一次出差的时候不小心摸出来的，后来想一想，可能是因为听的时候精神比较集中，单纯接受，不用脑不紧张，听着听着就放松了
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🙂还是尝试下自我催眠吧 长少年 字112 2010-03-01 04:29:59
🙂我的经验是——听书
🙂俺听的就是郭德纲 晓麦 字116 2011-05-18 01:52:39
🙂你看，还是太注意自己的症状了 过来看井大 字712 2010-03-11 08:06:38
🙂小时候 花大熊 字74 2010-03-01 16:19:43
🙂这些方法都不会有效的。抛砖引玉： 1 过来看井大 字475 2010-02-27 16:40:36