主题：【原创】给男性的健康建议，兼上期答案 -- 虽远必诛

考虑到男性的智商优势，就不进行选择题，直接进行评估，看看您做到了几项：

１：停车在离开单位几站的地方，让后走路去单位。走路去买东西。

２：经常用牙线

３：每天吃两份水果

４：在洗热水淋浴的时候，进行牵拉运动

５：走楼梯，不用电梯

６：每个ＳＤ酒精饮料要配合至少一杯水

７：每天五份蔬菜

８：放一个大水瓶子在办公桌上，经常饮水

９：陪孩子走去学校

１０：消费ｔｒｉｍ　牛奶

１１：带一个球去公园，然后同家人一同踢，玩，仍。。

１２：吃全麦面包，黑面包，不吃白面包

13：如果感到压力大，就大喊或正引吭高歌。

14：把现在咖啡里面的糖减半，同时用decafe。

15：看电视广告的时候，直立摸到脚趾头10次。

16：提前２０分钟上床

１７：每天早上准备好午餐。

１８：如果戒烟困难，可以用饮水来消减烟瘾。

１９：用小盘子，小碗，小碟子吃饭。

２０：放一个带沿子的帽子在门口，随时使用。

２１：加入健身，瑜伽，舞蹈，太极，跆拳道，空手道，无间道学习班。

２２：脱下鞋袜，光脚在草坪，沙滩上走。

２３：每周至少有一天无电视日，同家人围炉夜话。

２４：每天入睡前回顾当天，替自己，找出，造出三件好的事情

２５：坚持30分钟锻炼，在每周大多数的天内。

26：每周减少一个ｔａｋｅ－ａｗａｙ。

２７：每天对一个人说让他，她，它感到高兴的话

２８：每天至少刷牙两次，每次两分钟，或者每餐后刷牙

29：坚持少买熟食，多买新鲜蔬菜

30：保持足够睡眠

经过测算，刚刚够１８个，还需要努力。

您能达到多少个？

ＰＳ：上期女性考题答案：

B A D C A&C

A D A A&C C

B A&B C B C

D B A B C

A B D D C

A C B D A&B [ALIGN=CENTER][/ALIGN]

• 答案来了