主题：【原创】给男性的健康建议，兼上期答案 -- 虽远必诛

１：停车在离开单位几站的地方，让后走路去单位。走路去买东西。

我上班就一站地，往反方向开几站，会不会被骂神经病？

２：经常用牙线

牙线是什么咚咚？现在我头上有黑线......

３：每天吃两份水果

两份？和两个、两碟、两瓣、两次啥关系？我经常胡吃海塞水果，也经常几天不吃，算平均可不可以？

４：在洗热水淋浴的时候，进行牵拉运动

怕冷，很少洗冷水淋浴，可是牵引运动是什么运动？在淋浴头掉一根绳子，系个活套，垫个小凳子，头伸进去，把凳子踹掉......

５：走楼梯，不用电梯

我做到了，天天走楼梯——可我上班回家都在二楼，坐电梯的时候，旁边的人眼神能杀死我——于是不敢坐电梯了。

６：每个ＳＤ酒精饮料要配合至少一杯水

啥叫SD酒精饮料？喝啤酒要不要这样？——那我吃顿饭，喝点酒得跑多少次厕所？

７：每天五份蔬菜

同水果。

８：放一个大水瓶子在办公桌上，经常饮水

为啥要大水瓶子？杯子行不行？我们统一的杯子，没有瓶子，我放个盛水的瓶子，会有人插支花进去的......

９：陪孩子走去学校

还没上学，上幼儿园，抱着走去是不是更有利于身体？

１０：消费ｔｒｉｍ　牛奶

trim牛奶啥意思？

１１：带一个球去公园，然后同家人一同踢，玩，仍。。

公园禁止在草坪上踢球、玩球、扔球，违者罚款......

１２：吃全麦面包，黑面包，不吃白面包

喜欢吃米饭，面包什么的最讨厌了......萌！

13：如果感到压力大，就大喊或正引吭高歌。

周围人很多！怕被送进......

14：把现在咖啡里面的糖减半，同时用decafe。

速溶咖啡，不用再加糖，要把里面的糖分解出来，好难！

15：看电视广告的时候，直立摸到脚趾头10次。

可以屈膝不？可以的话我试试，可是深蹲起10次好累的说......

16：提前２０分钟上床

每天睡觉时间不一样，9：00~12：00都可能上床，再提前20分钟，应该是几点呢？

１７：每天早上准备好午餐。

这个做到了，哈哈！

１８：如果戒烟困难，可以用饮水来消减烟瘾。

喝水能戒烟？哪里的研究成果？

１９：用小盘子，小碗，小碟子吃饭。

日餐？很贵的说。

２０：放一个带沿子的帽子在门口，随时使用。

南半球和我无关

２１：加入健身，瑜伽，舞蹈，太极，跆拳道，空手道，无间道学习班。

就对无间道有兴趣，可是没有这班......

２２：脱下鞋袜，光脚在草坪，沙滩上走。

不怕罚款啊！沙滩？几十里找不到。

２３：每周至少有一天无电视日，同家人围炉夜话。

围炉？俺家没有，况且夏天快到了，炉子里生火不？

２４：每天入睡前回顾当天，替自己，找出，造出三件好的事情

每天一回顾当天，就懊恼得睡不着觉......

２５：坚持30分钟锻炼，在每周大多数的天内。

梦里跑步算不算？我经常这样......

26：每周减少一个ｔａｋｅ－ａｗａｙ。

啥叫take-away？

２７：每天对一个人说让他，她，它感到高兴的话

每天都要对一个人的话，只能是我家ld了，她一定会认为我这段时间有问题，家庭矛盾看来是不可避免了......

２８：每天至少刷牙两次，每次两分钟，或者每餐后刷牙

这个可以试试，看来需要在卫生间放个计时的东西......

29：坚持少买熟食，多买新鲜蔬菜

我买的基本都是熟食，肉肉多好吃啊，流口水ing。

30：保持足够睡眠

公司不同意......