主题：【原创】一个抑郁症患者的日志 --2012-11-29 -- 于手留香

讲讲我的感受经历，或许对你有用。你所讲的这些我都经历过，“消极悲观情绪愈演愈烈，对做什么事情都没有兴趣，早上早醒、盗汗，工作中也集中不了精神，办事拖拖拉拉，大大小小出了些错。”，而且比你所讲的要重一些。每天都是生活在乌云密布之下，怎么都挣脱不开。

朋友说，你要乐观，要积极。为此朋友还专门为我买了一本改变心态的书送我。我读了，道理都懂，书上说的都对，问题是我控制不了自已。看什么都是消极悲观思绪在第一时间涌出来，堵不回去。也不想去参加什么运动，有时强迫自已运动一下，很快就有各种各样的理由中断。改都改不了。

先是抑郁影响到食欲、消化吸收，慢慢整个身体处于不健康的状态。先是中医里的症状，脾虚，肾虚，某条经络经过的路线一段部位隐隐做痛，然后是西医里的病，比如说这个炎那个炎什么的。睡眠很差，很难入睡，时常在早上四点至五点半的时段里醒来，一直醒到天亮。白天整个人没有精神。

看过西医，说是XX炎，给了一些药，坑爹的贵，吃后没什么效果，再去看，碰上另一位大夫值班，说可能XX机能有问题，又开了与前次大同小异的药，还是坑爹的贵。接着看中医，遇到过中医大夫中的混混，看过几位专家，一直吃中药，没有太大的效果，心理几近绝望。我笃信中医，相信中医理论没问题，大夫水平就难说了。现在我自已看医书自己开方自已煎，根据效果再调整。最近又发现，大多数药店的中药品质不怎么样，于是频繁的换药店，同一个方吃后可以感觉出好坏来。同仁堂的质量要好于其他药店的。

最近增加连续的艾灸，足三理，肚脐，每天都灸，每次二十分钟以上，以前也灸过，只是偶尔几次，没起什么作用。这次连续灸了一周左右，睡眠有了改善，已经连续三天可以睡到被早上闹铃吵醒。入睡还是有点难，要躺好久，没看过时间，也不知具体是多久。能一觉睡到天亮，已让我感到希望。

每天密布的乌云，正在变淡.....！