主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家

最早的时候，某次我女儿拍着我的大肚腩，问我：肥佬，里面是不是有个BB啊？于是我痛下决心，买了个划艇机，用了几个月，完全无效。

去年，我就是看你这两篇文章后，心念一动，才开始跑步的。

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一跑起来，一发不可收拾，太爽了！我的体重，一年多下来，大概减了5公斤，虽然肚腩还在，比以前好多了，走起路来，步伐轻松多了。这个要谢你的第一次。

然后大约一两个月前，似乎觉得有点余力，于是加快速度跑，然后发现膝盖，小腿骨，和踝关节都有点酸痛。然后就看到你这篇文章，再跑了两天，特别注意脚落地要轻，发现又不痛了。这个是要感谢你的第二次！

我最头疼的问题是，跑步的时间不够，出差没办法跑，应酬喝酒之后没办法跑，唉。。。