- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
- 『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：昨日之日不可留 今日之日多烦忧 -- 莫问前程
共:💬29 🌺254 新:
我所在的加拿大多伦多，身边也有很多国人长跑信徒，跟我总讲长跑不但不毁膝盖，而且因为肌肉增强有益膝盖，被我嗤之以鼻。建议楼主还是游泳，打太极拳或者打打沙包，同样是有氧锻炼
- 相关回复 上下关系8
😁昨日之日不可留 今日之日多烦忧 120 莫问前程 字1166 2018-08-22 11:39:34
🙂哥们比我强，我都不敢想第二个。 宏寺 字0 2018-08-29 12:37:33
🙂长跑教徒都不承认长跑毁膝盖
🙂太极对膝盖负担也很重吧。 2 宏寺 字78 2018-08-29 12:39:04
🙂长跑可以用椭圆仪代替，一样可以提高基础代谢，而且不伤膝盖 天河行 字0 2018-08-29 11:55:53
🙂知足者常乐吧 22 春临 字2222 2018-08-29 04:24:10