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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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手抬起可以做一个标准，但不是唯一标准。手出现热、涨、沉重等感觉，也是放松的体现。所以说掌门兄已经放松了。对于手的抬起，来之不喜，去之不留。
- 相关回复 上下关系8
第六周——修正动作，继续傻站！体会到溪水兄所说的酸痛了 1 掌门大师兄 字526 2005-12-26 02:53:22
铁老虎第8周:手臂自动抬起来了!!! 1 铁老虎 字206 2005-12-23 21:37:38
第五周体会——尝了次麻辣烫的感觉，两臂还是有些不知所措 1 掌门大师兄 字1039 2005-12-18 23:14:19
😁别想太多了，肩头能松就好了。
哈！这就放心了！有劳龙魂师傅不厌其烦地指点了！ 掌门大师兄 字0 2005-12-23 00:10:09
呵呵，没关系。只要你们功夫上身，再累我也是高兴的。 热血龙魂 字0 2005-12-23 00:39:39
😜越庖代俎——一点小建议 1 北有马 字297 2005-12-19 08:35:28
多谢北有马兄热心指点，看来大家都有过这个问题啊 掌门大师兄 字0 2005-12-23 00:08:22