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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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复 第六周
酸痛的蔓延，说明抻筋拔骨的继续加强。身体被锻炼的部分也在扩展，这是进步的体现！骨骼关节生锈滞涩的感觉出现，说明通过练功对自己身体的认识又进了一步。呵呵，已经知道那里涩了，那么下一步做什么呢？
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😁【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） 10 热血龙魂 字1402 2005-07-25 06:02:14
🙂第四周第一天 尘埃何处 字350 2006-01-24 06:13:46
第六周 1 人在特拉维夫 字320 2005-12-26 14:16:25
😁好，一切尽在掌握中！
多谢。加紧练习。 人在特拉维夫 字0 2005-12-28 13:55:09
第六周——修正动作，继续傻站！体会到溪水兄所说的酸痛了 1 掌门大师兄 字526 2005-12-26 02:53:22
铁老虎第8周:手臂自动抬起来了!!! 1 铁老虎 字206 2005-12-23 21:37:38
第五周体会——尝了次麻辣烫的感觉，两臂还是有些不知所措 1 掌门大师兄 字1039 2005-12-18 23:14:19