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主题:前一段时间在请教晨跑的问题,现在开始快走啦。 -- 海风过云杉

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家园 我也只能坚持跑半个钟头左右

还是在隔一天锻炼一回的情况下,一般总长度大约8k吧,先是半个钟头跑5k左右,之后就必须走一段才能完成最后的2k

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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