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天狼星
注册：2005-03-08 21:04:13
从四品下:中大夫|明威将军
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家园
每周保持4-5次健身，健身内容是慢跑5公里或者骑车20公里，慢跑保持在每公里7-8分钟的速度，骑车则是15公里每小时的速度。 戒酒戒烟不熬夜。 每周选择1-2天，晚上戒食。 保持每天中午到室外晒太阳，如果有太阳的话。 早晨鸡蛋2个，适量蔬菜生吃；中午玉米、红薯或者土豆做主食，吃牛 ...
保持大飞高踏频大于每分90，膝盖受力适度。另外后腿上升时有意识做向上抬腿动作，锻炼不同肌肉，减少下踏时脚踏压力，一般人后腿是放松，但是后腿的重量还是压着后踏板阻止前踏板下压，一条腿有二十斤至少，造成前踏板阻力增大，这样算就算前腿不用力，前腿重量也会下压踏板使自行车向前，那时膝盖受 ...
治阳虚方 敦复汤 治下焦元气虚惫，相火衰微，致肾弱不能作强(《内经》云：肾者，作强之官），脾弱不能健运，或腰膝酸疼，或黎明泄泻，一切虚寒诸证。 野台参四钱乌附子三钱生山药五钱补骨脂炒捣，四钱核桃仁三钱萸肉去净核，四钱茯苓钱半生鸡内金捣细，钱半 或问：人之相火生于下焦，而游行于中焦 ...
[URL=https://mp.weixin.qq.com/s/tqU2HCp_JUzLcZ2wgc37VQ]急性肺感染—瓜蒌汤[/URL] [QUOTE] 栝蒌汤治肺感染，大便和小便一块排。 肺炎再退烧，导致肺感染。高烧、汗出、口渴。高烧，四十度以上，也不排斥三十八、九度，不必 ...
先吐槽一下，铁手兄改得我都找到不发主题帖入口了。 免责声明： 禁食是一个对健康的严重冲击，两方面的冲击，因此具有高度的危险性。本文仅仅对我个人禁食过程的描述和一些想法，是不是适合你，需要和你的医生进行严肃的探讨。 文章有点长，省流： 结果：8天减肥12斤左右，血压降低20%。 ...
用粗砂盐，颗粒越大越粗越好，铁锅里炒热了，用小布袋装起来，放在患处，不过要小心，不要烫伤皮肤。
碳酸水可用小苏打(NaHCO3)溶液加点白醋自己制作，或搞到干冰化入密封容器的冷水再自然回到室温后使用。 日本的碳酸温泉有活血功效，可治风湿。
最近母亲在体检中发现有这个病，网上查了一下是个很麻烦的病。 不知道大家有没有听说过什么好办法，最好是中医，不要激素的那种。 谢谢！