主题：前后上下阴阳 -- 贼不走空

近日感悟：任督二脉此两者，同出而异名，所谓打通，其实就是合二为一。

那么如何判断练拳时合二为一？我们一用眼睛看，可以看到气氛在脚下多深。在头顶也相应有多高。二用身体感应，意关注到练习者的头上脚下时，自己相应有感觉。不调整的话会立脚不稳。否者练习者没有做到。受到这种教学必能成材。