主题：【讨论】奶酪适合当零食吃吗？ -- 121gdi

奶酪种类、味道多样，不知道有没有适合当零食吃的奶酪，请大家推荐下？

这类小零食很多。吃过一些，感觉不错。但是产品太多，不好挑。

其余的奶酪块、片之类，还是去夹面包吧。

不过中国人一般都是先从淡口的开始吃起，比如Mozzarella或者其他的young cheese。

还可以考虑炸奶酪，比奶酪更符合中国人口感。

记得当年有跟小女买过条状的，她挺喜欢吃，牌子就忘了。

我想说的是，买多一瓶红酒，配奶酪，是一绝。😋😋😋

下午我刚在波兰人的食品店里买了点熏奶酪，中间带孔那种。喝酒吃点挺好，也算零食。荷，比，法，德那边都有类似的奶酪，但比波兰店里的更咸。一样的东西，价钱更贵。带孔奶酪不知道是菌类发生了什么反应，有气泡。味道比较好。还有人喜欢吃软的，块流汤的“臭”奶酪，类似我们的臭腐乳，别有风味。

血脂偏高，就不要多吃这些东西。一般都是喝小酒的时候吃点挺好。

内蒙的奶酪商店卖的，基本上是给游客和外地人吃的。蒙古人自己的奶酪一般都是熬茶和做肉食用。吃法跟欧洲的不一样，但种类也不比欧洲的少。有按油脂多少而软硬度不同，另外甜奶和酸奶做的也不一样。

多买一瓶酒，啥酒都行，不限红的

我现在已经开始胖了。

每天不是在办公室吹空调

就是在宿舍吹空调。

来工厂之前，还经常能唱唱歌，蹦蹦迪。

现在就连这点运动量都没了。

老婆不在身边，每天想吃啥吃啥，这体重以每月3斤的速度匀速增长。

。。。

奈何附近都是水泥地，

跑步对膝盖不好。

算了。。。

少吃点吧

疫情这与i年多，很多人都胖了。很久不见的朋友，见面来一句：你比以前胖了。很伤人。

做电脑前很容易忘了起来活动。有一定消耗，吃点奶制品也挺好。

我喜欢吃酸奶油。黄油炒鸡蛋也很香。偶尔吃吃也是种享受。总听夯港人把黄油叫“牛油”，听着别扭。估计他们真不知道黄油是从哪里来的。

如果家里牛奶多，自己制作奶酪也不难。网上教学视频很多。把甜奶或酸奶，去奶油或不去奶油，去水压实就成了不同口味的奶酪。

其实它就像中国人腌菜一样，把丰收的蔬菜保存起来常年享用。草原民族是把夏秋的各种奶制成固化食品保存，做常年的主食。

疫情以来我体重稳步下降

目标是快马高峰的69公斤

3月前最低到70公斤

最近保持在75公斤

最好的方法是蹬固定式自行车.卧式的.

每天90分钟

一个月体重肯定下来.

卧式自行车，淘宝价1200起。

伤钱。

=。。=

值得买

说跑步伤膝盖的都是没有按照正确的步骤及方法跑步。

首先刚开始跑步不要最求速度和距离，每次跑步都掌握好速度不要超过可以说话费劲的程度，或者自己脉搏不超过180-年龄，距离则以自己跑后没有感觉太累为宜。另外要做靠墙蹲，这样让膝盖附近肌肉更强大。做主要的是要持之以恒。

本人年轻时骑车伤了两个膝盖，以后上下楼时用力不注意都感觉疼痛。2014年开始跑步，刚开始每次只跑三公里左右，有时感觉膝盖痛了就改为快步走直到不疼后又跑步。开始的几年里有时感觉膝盖或者髋关节疼痛，就调节跑量。2017年开始跑马拉松，现在一年的跑量在三千多，膝盖反而没有什么不适感。