- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
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五磊山
注册：2008-01-10 21:00:32
正六品上:朝议郎|昭武校尉
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家园
我们完全用不着阴阳鱼，日月星来从形式、本源上去探讨。 我们用大白话说就是，把自己倒空（无极），才能装满纯粹为一的（太极）。翻译为钙离子生理语言，倒空就是降低肌肉钙离子，消除肌肉记忆。装满纯粹为一就是相对均匀浓度较低的钙离子分布。 这种空不是空载在那里没有变化了，空而能上传下载， ...
肌肉长期处于低浓度钙离子状态下，他的离子反应能力反而会激发出来，消耗少量的钙离子就能得到较大的形变。这是人反应能力加强的一部分重要原因，当然因为肌肉记忆的消除，而为产生均匀分布的钙离子浓度、并被骨骼吸收创造了条件。。。这翻译成练功态就是“[B]如同暗夜静雪扑簌簌的沉积在大地骨骼上 ...
在密宗里面叫摊尸法，这个名字比较难听也带点邪气，劳动人民不能接受。我看叫“摊酥”比较合理，一般以头垫高，靠床头或沙发，脖子背命门要也要垫舒服。。。各个关节不受力，从脚开始，让肉掉到地心。。。如果懂毛孔呼吸，那就更好了。。。 ...
放松的本质是肌体从大脑的束缚中解脱出来。。。就好比劳苦大众脱离国统区的统治。以此类比，敛气入骨就好比是到了解放区自我组织起来团结起来。。。两者不偏废就是完整的内家拳。。。 ...
放松的各种好处，被民国太极拳和大成意拳一渲染，变得无所不能了，这就有点过了，也把传武搞得面目全非，第一：传武不说外家拳，就象心意八卦太极这样的号称内家拳的，所流传的拳谱论典中对松的论述极其有限，可以忽略，而是对神意气都有不同程度的强调。由于现代人不太懂祖师爷视为平常的神意气，只好 ...
保持该柔的柔，该硬的硬，就不能用肌肉记忆肌肉强化的训练，而是要消除肌肉记忆、降低钙离子浓度，并重新布置钙离子图像和通道。显然让肌肉不用力肌蛋白不形变就能实现降低，这就是松，肌肉一软，肌肉中钙离子浓度一降低，离子输运通道密度也会下降，肌肉没那么硬了，流通性就加强了，那些平常得不到运 ...
钙离子的来源是血液，血液中的钙用到肌肉的运作中去了，那么骨骼得到的钙补充就会不足，这是肌肉锻炼的负面效应。这个效应会因为现代人营养学的提高，吃的好吃得合理而得到一部分的解决。也因为锻炼产生更多的离子和营养输运通道，胃口大开吃的多得到另一部分的解决。 除了骨骼，其他有钙的地方，富钙 ...
有研究说肌肉收缩、肌蛋白形变需要钙离子的参与，经常撸铁的，肌肉中钙离子浓度就高，所以稍微再加一点就可以马上收缩，这是人自我感觉有力的原因。因为离子运输的缘故，神经中枢和肌肉之间的通道也更密集发达，这是人自觉气势足进而精神好自信的原因。精神好自信有助于心脏健康，心是君主之官，心脏健 ...
传统武术不论门派,到了现代都在讲松.似乎不讲就不高大上.讲的天花乱坠,神秘莫测.能动手大二越来越少,讲养生实际效果也是撞大运,所以旧的那些说法要重新审视,最好有初步的科学性.先来个"科学讲松" ...
有研究说肌肉收缩肌蛋白变形需要钙离子的参与，经常撸铁肌肉中钙离子浓度就高，收缩的阈值就低，这是人感觉有力的原因，因为离子的缘故神经中枢和肌肉之间的通道也更密集发达，这是人自觉气势足进而精神好自信的原因。钙离子的来源是血液，被肌肉消耗，那么被骨骼吸收的就少了，当然这一点现代人通过营 ...
1）要革去旧有的单独或小团体的肌肉习惯，而代之以全局的、方阵式的、中央化的新思维。 2）要放弃一些似乎快捷但是难度过高、费力杠杆式的运动方式，以包裹式（鼓荡）代替一部分或大部分伸缩式的运动。 3）内家拳练习者基本没有线条分明的肌肉型，而多是呈现圆润型的，至少是相对圆润，放松时肌肉 ...
要收尾了，拿出大杀器，”毛“，内家拳无有不说到皮毛的，”皮毛要攻，毛发如戟，如皮燃火“。。。内家拳无不说意，说神明的，此全是意。。。。被民国内家忽悠的遗老遗少争吵半天最后还是搞不清道不明，傻站着以静挨打，但是只要记住”意是毛发是指非指的状态“，那么你一定不会虚他是虎背熊腰还是胜率 ...
只有全体都有共同纲领的动才能保持一种“不动”，最简单的模型就是解放军走方队，只有每个成员一样的动才能保持各个体之间至少是间距的不变，不仅得到出乎意料的整齐，也保持和出发时的一致，队形和时间无关了。 人体的一动无有不动复杂多了，但是原理应该和走方队差不多，要有一个基准，要有一个统 ...
先贤说发劲如放箭，点的就是这对准这个主题，当然行家不仅眼对准更是手对准，行家还有一个特点就是轻松随意，做别人做不到的事，这好像在蔑视那些肯吃肯吃苦哈哈的行为，其实不是，做到这种状态也是费了数年纯功，投入了最大的专注。。。 ...
枰或是平，光把它看做是素质硬件不够，还得把《太极的眼功》里的精神也要融在里面，有一个软硬结合整体观。活似车轮还是行云流水都是一动无有不动的一种，说是"平素质"的动态素质也合逻辑，还符合古人动中静的教导。为什么我们看到空松之体就怀疑呢？和空搭档的首先是吸(收敛)，敛(练)到后面搭档 ...