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五磊山
注册：2008-01-10 21:00:32
正六品上:朝议郎|昭武校尉
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家园
站在求学者的角度，理解了套路锻炼的人造性，非武术性，会不会投入到另一个陷阱中呢？那就是站桩，站桩过去主要是蹲低，用来练习腿部力量的如马步、钳羊马，蹲鸡步。到了近代，出现三体式、混元桩、无极桩什么的求放松无力的一大桩功学，声称入门先站三年桩。大有不讲桩法就会从传武中开除出去一样。。 ...
常识来讲，能成功能出成果的事或业，需要稳定、专注而有特定的量的积累，套路锻炼特别是象太极拳这样一百来甚至一百多式的练习，即便里面存在大量的重复动作，但是一会儿野马一会玉女，一会猴又一会儿鹤，变化太多了，还没找到状态就要想着变招，同时要捧要捋还要肘靠，想要这想要哪。所求甚多，结果必 ...
中华拳术值得去提倡，是因为练习得法的人普遍有一个感受，那就是传武健身祛病的效果可以延续到任何年龄，特别是祛病效果，有别于其他体育锻炼的，一则因为传武的生理基础是建于中医上的，一举一动都有医学意义，是专门的医学运动。正确的训练方法必须从先做一些必要的诊断开始，而不是照抄照搬。其次主 ...
没有器械训练，无论外家内家都是舞蹈和体操，和武功没有什么关系。 外家拳最重要的器械是沙袋，其次是各种的靶，拟人化的桩机装置，然后是各种姿态力量训练器械。没有这些基本上，上不了台。。。至少可以有这样的结论：器械不精的练习者是玩不过严格器械训练出来的练习者。那些MMA练习者所谓的科学 ...
只有全体都有共同纲领的动才能保持一种“不动”，最简单的模型就是解放军走方队，只有每个成员一样的动才能保持各个体之间至少是间距的不变，不仅得到出乎意料的整齐，也保持和出发时的一致，队形和时间无关了。 人体的一动无有不动复杂多了，但是原理应该和走方队差不多，要有一个基准，要有一个统 ...
我们在掰扯”软如绵硬如铁“之前，回顾一下武术中普遍在传的一句话：”力出于骨，劲出于筋“，因为大宗师们有”拙力、不用力“的教导。不少后学就想当然对于力和骨就要轻视一些，对于劲对于筋就钟爱一些，各种大筋挑起，筋长力大。。。的教育当作秘传圣条，把劲赋上各种好的概念以区别于力，喋喋不休。 ...
内家拳特点鲜明特，练习起来，不打沙包，不对打，不用器械，或者只以地平面为器械。。。所以拳的内外划分很有必要的。 拳都要有劲力有输出，内家劲力的特点是非常鲜明的，时常不为人所理解的，最有代表的内家拳谚是“出手软如绵，沾身硬似铁”，内家伤人往往摸一下，扶一下、拍一下、捏一下、擦一下 ...
潜阳普遍采用龙骨牡蛎，加以砂仁炮附子。这样再重用夜交藤，合欢皮，先把睡眠改善，这病就可能摸到门路了。如果吃了参苓白术散对睡眠没有改善，估计还得摸索。 ...
冰片是植物药，可以内服的。
我看需要潜阳补阳，估计方意和参苓白术散有所不同，要复杂一些。
如双关连带寸脉带有细弱无力、过于濡湿，人表现疲劳无力短气。。。参苓白术散适用，如果吃了后有嗝气现象，说明虚中带点实，可以加点半夏，竹茹，陈皮、甚至于鸡血藤。如果是两关脉郁滞，忧郁烦躁睡不好。。。表现为实症，参苓白术散就不适用了，要和肝胆同治。 。 。 。 等等 ...
篱笆不劳，羊都跑了。故而首先要扎牢篱笆，炮附子比黄芪防风力强十倍。其次镇定羊心，龙骨牡蛎。其次强大决心，桂枝炙甘草。
眼功就是神功，炼眼就是炼神炼心。 普通日常视觉的特点是平面性选择性，关注动的、感兴趣的事物比例要大一些，也就是有“景深“，造成所观察空间大量信息的丢失。人在当前水平下的景深或所覆盖的空间是一定的，看了远了，就看不了近的，看了对方的手了，可能就没法留意对方的脚，看了左就忽略右，看了 ...
还中医自身的那套话术，而且比较学院气，现代人已经不满足了，更希望能够用现代语言来解释，通不通另说。比如说望闻问切，舌诊和脉诊为主，这些违背《内经》的宗旨，显然望和闻更具有纲领性，而望色望气，闻气（味）闻音是中医元气学说直接相关的，是中医之发端，这些望诊可以和现代光谱学联系起来，闻 ...