浔之

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家园

2005-10-25 21:24:58分页全看树展

惭愧，我站了两周了，时间才20分钟。 ↑0 ↓0
主要感觉是肩颈部酸累，背部也有轻微累的感觉。呼吸渐渐趋于平稳了。看来要加大强度了。

2005-10-16 21:39:55分页全看树展

练功日记（4天） ↑1 ↓0
我开始的比较晚，到昨天是第四天了。站桩时间在9-10分钟之间。肩部的沉坠感觉已经有了，就是平时不练功的时候也能感觉肩部比以前下沉，有点成习惯了的感觉。而且两肩往后展的时候，锁骨会感觉到有点痛，不知道是否正常。我把重心稍微往前脚掌移动，所以小腿会酸累。有个问题，就是胸部 ...

2005-10-16 20:36:35分页全看树展

花之 ↑0 ↓0
嗯，牢记灵山兄的话，抓住关键的问题。

2005-10-12 05:43:49分页全看树展

嗯,同感! ↑0 ↓0
羡慕!

2005-10-12 05:26:50分页全看树展

恭喜啦，我还没有出关，难熬啊。 ↑2 ↓0
嘿咻嘿咻加油了。

2005-10-12 04:28:01分页全看树展

🙂可怜啊,8月份进来到现在还没有出营 ↑1 ↓0
加油啦

2005-10-12 04:02:23分页全看树展

😄谢谢铁老大的回帖 ↑1 ↓0

2005-10-12 00:55:13分页全看树展

新手疑问。 ↑2 ↓0
我是新手，我回帖并且送花出去了，为什么我的积分还是0呢？难道不是即时统计生效的吗？这样好难才能随意发帖回帖哦。新手们一起加油啦！！！