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主题:【求助】求对腰突的建议 -- laska

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家园 根据我母亲的经验

她这个是老毛病了,10年前严重到起床要用30分钟,医生建议动手术,但说任何腰椎手术都有致瘫风险,最后用了保守治疗。床上平躺了小半年,期间牵引治疗,请了中医按摩师(不能用娱乐场所中人)。后来好转后,避免坐软座椅子如沙发,尽量少下蹲。期间还是会有压迫神经的症状,导致一侧大腿痛或麻,可以靠牵引缓解,专家说60岁之后钙化就好了。目前她除了偶尔有麻痹的感觉外,基本如常人一般。游泳的建议很好。个人觉得日常的习惯更重要,比如多站多卧少坐,要坐只坐硬背硬面椅子。

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