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主题:【原创】生活和锻炼的一些小心得 -- 纳米小洞儿

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家园 细胞兄弟,“早上好"!

坚决戒酒戒烟,没有一点儿好处。

胃的保护可以试着轻食,少碰油腻重口味的菜,调味儿多用芝麻油。

疫情期间在家时间多,适当粗粮比例高些,玉米面掺和面粉发酵,蒸窝头。

祝老弟永远健康!

通宝推:秦波仁者,
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