主题：30 -- 虽远必诛

液压，至少要包括液体和容器两个东东？

但对肌肉来说，没有液压的结构吧？

就推来说：假设肌肉能主动伸长，那么它要“推”动，那么从结构上（此结构飞彼结构）来说，应该是更加的复杂？

恩。和楼主的帖子有点跑题，这里说的更多是关于系统结构。

不过明白了，要想练肌肉块，要练一天歇一天。

小时候曾经天天练引体向上，似乎也没有肌肉拉伤，应该是孩子恢复比较快吧。

那很久不运动，偶尔剧烈运动一次，当时没事，第二天全身酸疼，应该也有肌肉损伤的因素存在吧？

另外不知道女士的“游泳圈”怎么练比较好啊？男子可以练腹肌。

前六周是让更多运动单位在单位时间内收缩，还不如先增大肌肉，按比例考虑，有效运动单位的比例应该也成比增加吧。

不过引体向上在下降的时候应该也和拿哑铃慢慢放下相似的，除非肌肉完全放松，一下子降下来，不过我不喜欢那样，因为会有拉一下关节的感觉。

至于迟发性肌肉痛，很少有人治疗吧，都是慢慢等着恢复。不过这期间挪一步哎哟一声还是常见滴。

至于瘦身，对于那些喝凉水都能长肉的人来说，确实没有啥好办法

看不到啦。。。

这就是1年不下河的后果啊。。

正儿八经练12周，一个人的能练多大的肌肉块就差不多出来了，这个人所谓是不是一个“好苗子”就看出来了。因为再练也练不出更大的肌肉了。八岁看终身。

另外，是不是受了伤，比如被人割了一刀，肌肉细胞就死了，以后再练也恢复不了原来的肌肉块了？

河里好多同学都旷课，现在都后悔的眼泪哗哗地，俺没敢提，就怕引发大家洪水。

结果想申请个延期呢，谁知道结课了，哭。。。。。

所以不必太在意，就当俺是凑热闹的。

上论坛都是来放松的，可别为了娱乐影响工作。