henry

💧370
🌟17
💓0

主题帖 被推荐 所有帖 收藏帖
家园

2005-10-19 09:56:59分页全看树展

这个得问天福山 ↑0 ↓0
他的体会多多，哈哈[em05]

2005-10-17 08:41:44分页全看树展

同意 ↑0 ↓0
[em07][em13]

2005-10-16 10:47:47分页全看树展

我是进入了傻站阶段 ↑0 ↓0
所以把这事儿给忘记了，哈哈[em04][em05]

2005-10-16 10:46:14分页全看树展

多谢龙魂兄还记得 ↑1 ↓0
现在没什么问题了。灵山兄说，小腹微微有一点紧正常的，感觉不到就OK。

2005-10-16 10:22:04分页全看树展

2005-10-12 22:16:14分页全看树展

2005-10-11 06:11:20分页全看树展

大溪水，你的感觉怎么会那么多那么精细呢 ↑0 ↓0
我站桩有什么感觉，基本上今天就忘了昨天的情形了。你的怎么象录象机一样一点儿不少？

2005-10-11 05:33:37分页全看树展

身体的左右差异感觉开始很明显了 ↑0 ↓0
站桩、走路、做单操，左右不平衡的感觉开始变得很明显了，左肩背胯比右肩背胯力量要小，但更容易松。有点不自然

2005-10-11 05:26:57分页全看树展

用过了？生活是不是更和谐了？ ↑0 ↓0
多练，练完还要多用，哈哈

2005-10-09 22:00:24分页全看树展

龙魂兄，你还有个师妹啊？ ↑0 ↓0
我们怎么没看见？那我们不是得喊姐了？只是不知芳龄几何

2005-10-09 04:03:15分页全看树展

状态看来还是练出来的 ↑0 ↓0
三天时间，第一天练得比较辛苦一点，比较投入，第二三天状态就有了。

2005-10-09 03:56:11分页全看树展

多谢吴老师，多谢龙绝尘龙魂灵山狸猫诸兄 ↑0 ↓0
多谢各位提供的难得机会，辛苦哂。各位天津练的时候气氛好啊，心无旁务，回来后状态迅速下滑。没办法，看来饭不但要一口一口的吃，吐出来还得再吃回去。 ...

2005-09-25 06:57:49分页全看树展

我对松胯的理解是 ↑1 ↓0
松开两腿之间互相牵扯的肌肉。如果没有刻意放松，两腿内侧的肌肉是在用力的，就是档在向内夹。这个地方的肌肉松开，走起路来两条腿要灵活很多。收臀好象臀部上的肌肉有在用力的，下了桩臀部会有肌肉有点酸。不知道这样是不是正确的站法？ ...

2005-09-25 06:53:22分页全看树展

多谢龙魂兄，看来拿是拿不走的了， ↑0 ↓0
我的瓶颈在左腿膝关节，前两年有膑腱拉伤过，休息很久现在才算恢复大半。站桩特别是重心在前脚掌的桩时，下了桩膑腱位置会有反应，有时一两天都不会消除。唉，如果不是这个原因，我早可以突飞猛进了。到时麻烦你就给校校架子，现在拿不走总有天可以拿走的。 ...

2005-09-25 06:36:57分页全看树展

我是扁平足怎么办？ ↑0 ↓0
我要是沾湿了踩的脚印，是个熊掌的样子，要空出脚心好难啊

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友