西西河

tz747

注册：2006-04-21 03:01:51
从七品上:朝散郎|翊麾校尉
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家园

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2009-08-03 00:41:11分页 全看 树展
🙂关于纳达尔的运动生涯 ↑0 ↓0
他的打法是底线型，两边大范围奔跑、滑步。用强劲有力的腰背和上肢力量拉出旋转极强的底线球。他还有点强迫症的倾向，对落点的要求极高，所以更加要求击球步伐的到位。随着年龄的增加，这种高强度的跑动-急停-跑动势必导致膝关节的损伤。他的肌肉也比较发达，体重也不轻，这个对于他的膝关节也会越来 ...
2009-06-30 19:55:26分页 全看 树展
🙂拙兄的报告好久不见了！ ↑0 ↓0
我先顶后看！哈哈!
2008-12-01 01:03:07分页 全看 树展
🙂感谢拙兄的分析！ ↑0 ↓0
2008-10-14 05:19:29分页 全看 树展
🙂运动时带个护膝试试效果 ↑0 ↓0
2008-10-11 06:15:43分页 全看 树展
🙂全是30??? ↑0 ↓0
这回是全删了,不知虽远必诛兄为何出此下策呢?
2008-09-10 01:45:08分页 全看 树展
🙂再次感谢您的指点！ ↑0 ↓0
这样的话，我还是先以静力练习来增强肌肉力量为主吧，比如靠墙蹲和单腿提踵和蹲起这些动作应该比较合适。 期待您的OA防治篇！
2008-09-09 18:36:34分页 全看 树展
🙂肌肉萎缩之快令我难以想象 ↑0 ↓0
也就两三天时间，我手术的右腿，股四头肌体积可能就是原来的2/3了。 髌腱重建的，康复时更痛苦，有个老兄手术完了一年回来取钉，在我们病房里聊天，没十分钟大腿后面抽筋了！ 我用股薄肌腱重建，感觉向后曲腿时有要抽筋的现象，可能还是肌肉力量的问题. ...
2008-09-09 18:20:46分页 全看 树展
🙂感谢老兄的指点！ ↑0 ↓0
我不是跑中长跑的。原来是篮球爱好者，断ACL更早，大概是在92年。04年一不小心把右膝的内侧半月板又挫裂了，导致关节卡锁，只好手术。 手术后康复时懒了点，肌肉力量恢复的不理想。今后还是听从老兄的建议从恢复肌肉力量开始。这个egnomistic bike是不是就是健身房里的固定单 ...
2008-09-09 00:35:39分页 全看 树展
🙂我有一个关于ACL重建康复的问题请教 ↑0 ↓0
我四年前由于一个意外，右膝做过ACL重建和内侧半月板的切除。 ACL重建取的是大腿后侧的好像是股薄肌腱，好像是这个名字。 手术后两年的时候右膝就基本没有什么异样的感觉了，但是康复一般，右腿肌肉明显不如左腿。 从今年5月开始我决定开始跑步锻炼，开始只跑800米左右，右膝的感觉 ...
2008-07-27 18:25:33分页 全看 树展
🙂坚持就是胜利! ↑1 ↓0
花网人兄的报告!
2008-07-17 17:24:26分页 全看 树展
🙂现在好象可以上了 ↑0 ↓0
我在教育网里,现在不用代理也可以下河了!
2008-07-09 18:20:26分页 全看 树展
🙂铁手兄有个问题 ↑0 ↓0
我这里是国内教育网，现在可以上CCTONGBAO首页，可是点击链接却转向了CCHERE.NET的地址，但是我用www.cctongbao.com替代www.cchere.net后就正常访问了！ ...
2008-04-27 17:45:49分页 全看 树展
🙂感谢拙兄的分析 ↑0 ↓0
拙兄计算准确之致呀!
2008-04-26 05:27:20分页 全看 树展
🙂作为注射类的药物,连个具体成分也不说明 ↑0 ↓0
这样的做法,我觉得很不严谨。作为一种从鱼腥草里提取的注射液，至少有效成分应该放在名称的最前面。 而且，我在网上还看到相关文章里提到有些力推鱼腥草注射液的所谓专家，竟然把这类中药注射液的适用人群定位于危重病患者，这个就更让人怀疑其真正的疗效了。 ...
2008-04-25 19:37:30分页 全看 树展
🙂感谢拙兄的分析 ↑0 ↓0
我个人对武夷药业的鱼腥草产品持不同意见。 感觉这个东西可能没有那么神奇。 拙兄可以再求证一下。
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