主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂

😁【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） 3 热血龙魂 字2243 2005-07-04 13:31:24

• 你好,报到 意拳者 字41 2006-02-05 22:27:39

• 🙂教材收到，今天就开始练习 做只好猫 字0 2005-12-21 19:15:20

• 龙魂老大，我已开始练习了，感谢！ 行走的鹰 字80 2005-12-21 07:51:26

• 我也想学习。不知道现在能否来得及。 大风 字26 2005-12-20 23:57:26

• 热血龙魂老大 我也想要内家拳教程 从刚开始的起 邮箱见内 deadsea 字23 2005-12-20 00:02:37

  • 欢迎欢迎 热血龙魂 字38 2005-12-23 02:14:32

• 站桩四天的体会 应无所住 字692 2005-12-18 01:17:39

  • 😁体会很好啊！ 热血龙魂 字504 2005-12-20 09:02:46

    • 答龙魂老师问 应无所住 字1006 2005-12-20 23:28:34

      • 收到 热血龙魂 字252 2005-12-20 23:38:30

        • 谢谢老师，收到 应无所住 字0 2005-12-20 23:55:54

• 体会尾闾上卷和骨盆上翻中，一上翻好像人就往后坐，重心后移了？ 色空空色 字292 2005-12-17 12:43:37

• 初步体会,向龙师汇报! renming 字250 2005-11-30 05:40:30

  • 😁体会良好！加十分，呵呵 热血龙魂 字344 2005-11-30 08:37:21

    • 感觉像大腥腥一样,肩膀更酸了!肌肉松了,背有时没了,更像骨架立在那 renming 字0 2005-12-01 01:08:24

      • 😁好，能站出这种感觉就对了，哈哈哈 热血龙魂 字0 2005-12-01 01:12:21

        • 继续抗疲劳! renming 字0 2005-12-03 06:57:40

          • 😁兄弟前面说的感觉非常好，但是我们不能总依靠感觉。 热血龙魂 字64 2005-12-03 07:42:48

            • 加油! renming 字98 2005-12-06 01:59:58

              • 😁好，有这个认识就是大进步！ 热血龙魂 字0 2005-12-06 02:06:35

                • 该转贴报到了! renming 字63 2005-12-06 02:12:54

• 俺是粗人 狼歪歪 字26 2005-11-10 09:11:22

  • 😁多谢捧场！ 热血龙魂 字0 2005-12-03 03:20:50

• 新人报到:第一天 一了 字179 2005-11-10 08:15:40

  • 😁别急 热血龙魂 字172 2005-11-26 10:38:16

  • 人个不同 大溪水 字36 2005-11-10 09:23:22

• 😄来报到了--05年11月1日 1 暂住商 字472 2005-11-01 08:37:35

  • 05.11.2 暂住商 字238 2005-11-02 12:27:15

• 站桩，打座和长跑 1 金木水火土 字775 2005-07-29 03:57:27

  • 所以说，练功的时间很重要，不达到一定标准，达不到量变的积累。 热血龙魂 字0 2005-08-04 03:18:16

    • 😜没有数量哪来质量 大溪水 字39 2005-10-27 11:34:14

  • 静而后定，定而生慧 kxl183 字20 2005-07-29 12:26:34

• 第一天感受, 兼问龙老师 1 kxl183 字305 2005-07-27 09:10:34

  • 😁别客气！ 热血龙魂 字252 2005-07-28 10:24:40

    • 谢谢龙师 2 kxl183 字0 2005-07-28 14:15:30

      • 😁别谢，你刻苦练功就当谢我了，给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字24 2005-07-28 14:19:14

• 我的体会 3 fxmlf 字601 2005-07-12 23:13:42

  • 😁感觉正常，加油！给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字789 2005-07-13 08:26:51

    • 谢谢龙师 fxmlf 字0 2005-07-13 22:32:12

      • 😁别客气！有什么问题尽管说出来，可别不好意思啊！ 热血龙魂 字0 2005-07-16 12:08:37

• 站桩一周体会 3 伐木为马 字272 2005-07-11 11:17:37

  • 加油练功，给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-12 08:25:05

  • 😁呵呵，别急 热血龙魂 字204 2005-07-11 13:52:02

    • 我昨天站了25分钟 2 江水 字142 2005-07-12 00:34:58

      • 😁给你献花，让你快毕业！赶快归队！ 热血龙魂 字0 2005-07-12 08:18:37

      • 😜都是正常反应，别怕！呵呵 热血龙魂 字388 2005-07-12 08:17:13

• 站桩1周 2 mikky 字347 2005-07-11 04:37:54

  • 建议 热血龙魂 字78 2005-07-11 08:41:42

    • 谢谢龙兄！ 2 mikky 字38 2005-07-12 01:08:15

      • 😁别客气，应该的。最近忙装修小窝，呵呵，等完工时间就多了！ 热血龙魂 字22 2005-07-12 08:11:35

• 😄今天得空来给没毕业的兄弟们献了几朵花 寻源探幽 字28 2005-07-10 23:33:09

• 今天刚收到材料，报个到，希望自己能坚持下去。 2 遛猫的老鼠 字0 2005-07-09 21:28:46

  • 😁我们也希望每个学员兄弟都学有所成！ 热血龙魂 字0 2005-07-10 12:15:16

• 龙魂老师 2 江水 字129 2005-07-09 02:29:21

  • 😁抱歉抱歉，这两天太忙了。有限的上网时间都用来给学员兄弟答疑了。 热血龙魂 字188 2005-07-09 13:56:18

• 找到发贴的地方了, 报个道 2 民工 字232 2005-07-09 01:08:29

  • 不必客气！ 热血龙魂 字604 2005-07-09 14:11:53

• 也报个到 3 雨农 字169 2005-07-08 21:47:11

  • 😁回禀雨农兄 热血龙魂 字102 2005-07-09 14:20:05

• 非常感谢龙魂兄的帮助！ 3 leonlee 字52 2005-07-08 13:03:40

  • 😁别客气，给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-08 13:53:55

• 总算找到发言的地方了，报个到，呵呵 1 江水 字240 2005-07-08 11:53:30

  • 刚才刚站了不到10分钟 2 江水 字366 2005-07-08 12:45:49

• 7/8 第4天 3 lain 字106 2005-07-08 10:41:30

• 俺的体会，赶在出差前赶紧发上来 5 晓枫 字988 2005-07-07 06:54:13

  • 鲜花一朵！！ 小明 字36 2005-07-08 10:34:50

  • 😄给你献花，让你快毕业！加油！ 热血龙魂 字0 2005-07-07 13:19:23

  • 😁晓兄的体会基本正常，说一点注意事项。 热血龙魂 字118 2005-07-07 13:18:29

• 报到 3 爱自由 字131 2005-07-06 13:48:27

  • 送朵花 孤子 字21 2005-07-08 05:09:05

  • 给自由兄献花，让你赶快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-07 13:20:33

  • 😁应该的 热血龙魂 字227 2005-07-06 13:59:48

• 九林报道 3 九林 字187 2005-07-05 23:31:18

  • 第三天 1 九林 字350 2005-07-06 23:45:46